Стажировка в США по визе J-1 intern и trainee: условия, спонсоры, стоимость

≈ 28 мин чтенияОбновлено 11 ноября 2026

Аида Хазиева Основатель Extravisa · сама получила EB-1A самостоятельно в 2024 году · 1000+ консультаций · 100+ кейсов клиентов

Об авторе Telegram Instagram

Короткий ответ: стажировка в США по визе J-1 это официальная программа обмена в двух категориях. Intern (стажёр) подходит студентам и выпускникам не позже чем через 12 месяцев после диплома и длится до 12 месяцев. Trainee (специалист на обучении) подходит тем, у кого есть диплом и год опыта по профилю либо пять лет опыта в отрасли, и длится до 18 месяцев, а в сфере гостеприимства и сельского хозяйства до 12. Обе категории работают по правилам 22 CFR 62.22: вас принимает спонсор, назначенный Госдепартаментом, принимающая организация подписывает план обучения (форма DS-7002), только потом выдаётся форма DS-2019, а занятость составляет не менее 32 часов в неделю. Прийти на такую стажировку «с улицы» по гостевой визе или просто «договориться с компанией» нельзя.

Для россиян практический момент один: собеседование на визу J-1 проходит в Варшаве или Астане, потому что посольство в Москве не оказывает неиммиграционные визовые услуги (страница ru.usembassy.gov, проверено 2 ноября 2026 года). Там же прямо сказано, что заявители на визы F, J и M должны сделать свои аккаунты в соцсетях публичными. Граждане Казахстана, Узбекистана, Кыргызстана и других стран СНГ подают в своих странах.

Все требования и цифры ниже взяты из первоисточников: федерального регламента 22 CFR 62.22 и 62.14, страниц j1visa.state.gov (программы Intern и Trainee, сводки за 2025 год), сайта ICE о сборе SEVIS, Federal Register и сайта посольства США в России. Сколько стоит сам спонсор, официальные источники не публикуют, поэтому цифр «по рынку» в статье нет: вместо них показан способ посчитать бюджет и проверить спонсора.

Что такое J-1 intern и trainee и чем они отличаются

Обе категории входят в программу BridgeUSA Госдепартамента. Цель одна: дать практический опыт в американской организации по своей специальности и показать американские методы работы. Это не обычная работа и не способ «заработать за океаном». Регламент прямо говорит: программы нельзя использовать как замену обычной занятости и тем более для вытеснения американских работников.

Важная оговорка про trainee: обучение не должно дублировать то, что вы уже умеете и делали. Страница j1visa.state.gov говорит об этом прямо, и запрет повторяется в регламенте. Если вы пять лет работали маркетологом и идёте «в американский маркетинг» с теми же задачами, спонсор должен отказать: нужно показать, чему именно вы научитесь нового.

Общие правила визы J-1, включая роль спонсора и двухлетнее правило возвращения на родину, разобраны в статье о визе J-1. Здесь только то, что специфично для стажировок.

Сколько людей ездит на такие программы и откуда

Госдепартамент публикует на j1visa.state.gov сводки по каждой категории J-1. За 2025 календарный год по категории Intern в США приехали 16 877 новых участников, по категории Trainee 8 605. Для сравнения: вся программа J-1 принимает около 300 000 участников из 200 стран и территорий в год.

Россия среди двадцати основных стран отправки в этих сводках не значится. Это не запрет: категория открыта для граждан России и стран СНГ, но привычных «потоков» нет, а значит, часть спонсоров может хуже знать особенности вашей консульской ситуации. Задавайте вопросы прямо: как их участники из России проходили собеседование в Варшаве или Астане и сколько времени это занимало.

Кто может стать intern или trainee: требования

Требования к intern

По 22 CFR 62.22(d)(3) спонсор проверяет, что кандидат:

• сейчас очно учится в вузе или колледже вне США, выдающем диплом или сертификат, и осваивает свою профильную область;
• либо окончил такое учебное заведение не более 12 месяцев назад до начала программы.

Практическое следствие: диплом, который лежит дольше года, закрывает путь intern. Если вы окончили вуз два года назад, смотрите программу trainee (если хватает опыта) или другие визы.

Требования к trainee

Кандидат должен иметь либо диплом или профессиональный сертификат зарубежного вуза и минимум год связанного опыта вне США, либо пять лет опыта в области, в которой собирается учиться. Опыт, полученный в США, не считается: регламент говорит об опыте «вне Соединённых Штатов».

Общие требования к обеим категориям

• Английский. Спонсор обязан убедиться, что вы можете работать на английском в повседневной обстановке. Допускаются признанный тест, справка учебного заведения или языковой школы либо документированное интервью со спонсором очно, по видео или по телефону, если видеосвязь невозможна.
• Собеседование. Спонсор или его партнёр проводит с вами документированное интервью до выдачи DS-2019.
• Деньги на весь срок. Регламент требует, чтобы у участника были средства на всё пребывание в США, включая жильё и расходы на жизнь. Стипендии и зарплаты принимающей организации в расчёт идут по правилам спонсора, поэтому уточняйте, что именно он считает подтверждением.
• Страховка. Обязательна на весь срок программы, подробности ниже.

Какие стажировки разрешены, а какие нет

Госдепартамент допускает программы intern и trainee только в десяти профессиональных категориях. Спонсор получает право работать не со всеми, а лишь с теми категориями, на которые он назначен, и это указано в его письме о назначении.

1. Сельское хозяйство, лесоводство и рыболовство.
2. Искусство и культура.
3. Строительство и строительные профессии.
4. Образование, социальные науки, библиотечное дело, консультирование и социальные услуги.
5. Здравоохранение (без работы с пациентами).
6. Гостеприимство и туризм.
7. Информация, медиа и коммуникации.
8. Менеджмент, бизнес, торговля и финансы.
9. Государственное управление и право.
10. Науки, инженерия, архитектура, математика и промышленные профессии.

Что запрещено

По 22 CFR 62.22(j) спонсор не вправе размещать участников:

• на неквалифицированной или случайной работе;
• на должностях, связанных с уходом за детьми или пожилыми;
• на любой работе с пациентами или клиническим контактом, включая терапию, лечение, консультирование, сестринское дело, стоматологию, ветеринарию, социальную работу, логопедию и дошкольное воспитание;
• на должности, где больше 20% времени занимает канцелярская или офисная поддержка;
• в организациях, которые могут бросить тень на программу;
• через кадровые и трудовые агентства: спонсор не может нанимать staffing-агентство для подбора, размещения, подготовки или оценки стажёров.

Для программ в сфере гостеприимства и туризма продолжительностью шесть месяцев и больше требуется не менее трёх ротаций между подразделениями, то есть нельзя пройти полгода в одной должности официантом. Все программы должны быть полной занятостью: не менее 32 часов в неделю.

Отдельно j1visa.state.gov подчёркивает: места, которые заняты или были бы заняты штатным или внештатным сотрудником, не подходят. План обучения должен существовать для вашего обучения, а не для закрытия дыры в штате. Регламент требует «баланса между обучением и вкладом участника в организацию», так что полностью исполнительская работа тоже не подходит.

Срок стажировки: сколько длится, можно ли продлить и повторить

Срок указывают в DS-2019 до начала программы, и он не может превышать срок, на который назначен спонсор. Базовые пределы по 22 CFR 62.22(k):

Продление возможно в рамках максимума, при условии что необходимость документирована новой подписанной формой DS-7002. Для 12-месячной программы в сельском хозяйстве нельзя «дотянуть» срок до 18 месяцев, добавив учёбу в конце: шесть месяцев занятий должны быть частью исходного плана.

После окончания программы есть 30 дней на выезд или смену статуса. Раньше для обменных посетителей действовал порядок «на срок программы плюс 30 дней» по принципу duration of status, а правило DHS, опубликованное 17 июля 2026 года (дата вступления 15 сентября 2026 года), заменяет это фиксированной датой: допускают до даты окончания программы в SEVIS, но не больше четырёх лет, плюс 30 дней. Для стажировок, которые не превышают 18 месяцев, это ограничение не мешает, но дату окончания в DS-2019 нужно сверять.

Можно ли поехать второй раз

Да, но с условиями из 22 CFR 62.22(n):

• Intern повторно: можно, если вы опять студент зарубежного вуза или окончили его не более 12 месяцев назад. Новая стажировка допустима и после завершения уровня обучения, если вы поступили на следующий (например, после бакалавриата начали магистратуру).
• Trainee повторно: после двух лет проживания вне США с момента окончания программы. Новая программа должна развивать более продвинутые навыки или другую область.
• Intern, который перерос категорию: может участвовать как trainee, если провёл вне США не меньше двух лет и соответствует требованиям.

Если условия соблюдены, число участий в стажировках не ограничено.

Спонсор: кто это и как найти надёжного

Спонсор это организация, которой Госдепартамент разрешил проводить программы обмена. Он принимает вас в программу, проверяет принимающую организацию, выдаёт DS-2019, наблюдает за вашей стажировкой и отвечает перед государством за соблюдение правил. Напрямую подать заявку на стажировку J-1 в Госдепартамент нельзя: сайт j1visa.state.gov пишет, что для участия нужно найти и связаться с назначенным спонсором, который сопровождает вас на всех этапах.

Где искать

1. Откройте на j1visa.state.gov раздел поиска спонсоров (Find a Program Sponsor).
2. Отфильтруйте список по категории Intern или Trainee. Сайт даёт отдельные ссылки-фильтры.
3. Проверьте, что профессиональная категория, в которой вы хотите стажироваться, входит в назначение спонсора. Спонсор не имеет права проводить программы в других категориях.
4. Имейте в виду, что адреса в списке официальные, но, по пояснению сайта, многие спонсоры могут размещать участников в любом месте США.
5. На странице базовой информации J-1 есть документ Sanctioned Sponsors (список спонсоров, в отношении которых применены санкции). Проверьте в нём любую организацию, с которой вы собираетесь работать.

Посредники и агентства в вашей стране

Часто со стороны кандидата выступает не сам спонсор, а компания-партнёр в вашей стране. Регламент это допускает: спонсор может привлекать третьих лиц, включая иностранные агентства, но только по письменному договору, а ответственность за их нарушения остаётся на спонсоре. Для зарубежных партнёров договор должен содержать ежегодно обновляемые прайс-листы на программы. Это ваш рычаг: просите прайс-лист с разбивкой и записывайте, кто именно является спонсором в DS-2019. Название на DS-2019 должно совпадать с названием из официального списка.

Как найти принимающую компанию

Регламент не запрещает приходить к спонсору со своей принимающей организацией. Условие одно: спонсор должен проверить организацию и подписать с ней план обучения. Есть два типичных сценария.

• Спонсор подбирает компанию. Вы заполняете анкету, проходите интервью, а спонсор или партнёр предлагает варианты. Плюс: меньше работы. Минус: выбор ограничен списком партнёров.
• Вы находите компанию сами. Вы договариваетесь о стажировке, а затем обращаетесь к спонсору с готовым предложением. Плюс: можно выбрать компанию и задачи. Минус: компания должна согласиться на документацию и проверки, а спонсор имеет право отказать.

Что проверяет спонсор в принимающей организации по 22 CFR 62.22(g)(3): налоговый номер EIN, подтверждение адреса, телефона и деятельности из независимых источников, страхование от несчастных случаев на производстве (workers' compensation) или документ об освобождении. Если организация небольшая (меньше 25 сотрудников или оборот меньше $3 млн) и ранее не участвовала в программе спонсора, он обязан посетить её лично. Исключения: учебные заведения и государственные учреждения.

Что такое форма DS-7002

Training/Internship Placement Plan, T/IPP, это центральный документ. Его подписывают спонсор, принимающая организация и вы. В плане описывают цели стажировки, какие знания и навыки вы получите, как будет проходить оценка и кто будет наставником. Для trainee план делят на этапы и описывают методику и хронологию, для intern указывают вашу роль, подразделения и конкретные задачи.

Каждый подписант получает свою копию. На консульском собеседовании по запросу вы обязаны показать подписанную форму DS-7002. Поэтому изучите её до подписания: вопросы вроде «чем именно вы будете заниматься» консул может задать с её текстом в руках, и ответ должен совпадать.

Пошаговый путь: от выбора программы до приезда

1. Проверьте категорию. Intern или trainee, сроки диплома, опыт вне США.
2. Выберите спонсора из официального списка и отправьте анкету.
3. Пройдите интервью и проверку английского со спонсором или его партнёром.
4. Согласуйте принимающую организацию. Подбор у спонсора или собственная компания.
5. Подпишите DS-7002. Проверьте цели, задачи, наставника и график.
6. Получите DS-2019. Сверьте имя, даты, категорию, спонсора, отметки о правиле 212(e).
7. Оплатите сбор SEVIS I-901. Для J-1 он составляет $220 по данным ICE. Распечатайте подтверждение.
8. Заполните DS-160 и оплатите визовый сбор. Базовый сбор $185 по 22 CFR 22.1. Квитанция годна для записи один год, по разъяснениям j1visa.state.gov.
9. Запишитесь на собеседование. Россияне подают в Варшаве или Астане, граждане СНГ в своих странах. Включите публичный режим во всех социальных сетях.
10. Прилетите и свяжитесь со спонсором. Время приезда ограничено: въезд возможен не раньше чем за 30 дней до даты начала в DS-2019.

Для сравнения, общие шаги собеседования на студенческую визу описаны в материале как пройти собеседование на F-1, а особенности записи в Варшаве разобраны в статье собеседование в Варшаве. Общий обзор: виза в США для россиян.

Что спросит консул у стажёра

Вопросы стандартные для обменных программ: чем вы будете заниматься, как это связано с вашей специальностью, кто вас принимает, на какие деньги вы будете жить, что вы планируете делать после возвращения домой. Консул проверяет, соответствует ли стажировка правилам программы и вернётесь ли вы. Признаки проблемы: расплывчатое описание задач, расхождения между рассказом и DS-7002, стажировка не по профилю диплома, отсутствие внятного плана по возвращению. Подготовьте короткие ответы на русском, а затем на английском, и не заучивайте их. Подробнее о типичных причинах отказа: отказ в визе США.

Ограничения на въезд по прокламации 10998 от 16 декабря 2025 года (опубликована 19 декабря) перечисляют отдельные страны. Россия, Казахстан, Узбекистан, Кыргызстан, Таджикистан, Армения, Азербайджан, Грузия, Беларусь, Молдова и Украина в её тексте не названы, а для Туркменистана приостановка въезда по визам B, F, M и J снята. Перед подачей сверьтесь с актуальным списком на travel.state.gov.

Сколько стоит стажировка по J-1

Официальные источники публикуют только государственные сборы и минимальные требования к страховке. Плата спонсора и посредника устанавливается индивидуально, и в регламенте для неё нет единой цифры. Поэтому ниже таблица статей расходов: что известно точно, что зависит от спонсора и что придётся считать самостоятельно.

Единственная «твёрдая» часть бюджета это сборы государства: $220 плюс $185, итого $405 на человека. Остальное нужно запрашивать у конкретного спонсора. Простой способ сравнить два предложения: соберите оба прайс-листа в одну таблицу и добавьте в каждый одни и те же затраты на перелёт, страховку и первый месяц жизни. Тогда цена «с учётом всего» будет сравнима, а не выглядеть дешевле из-за пропущенных строк.

Сколько платят стажёрам

Регламент 22 CFR 62.22 не устанавливает минимальную оплату стажёра. Он требует, чтобы у участника были собственные средства на всё время пребывания, включая жильё и расходы на жизнь, и чтобы программа давала баланс между обучением и вкладом участника в организацию. Практический вывод: выплата возможна, но не гарантирована. Проверяйте формулировки в договоре с принимающей организацией и в DS-7002, а в бюджет закладывайте вариант, что стипендии не будет вовсе. Налоги и вычеты зависят от оплаты и вашего налогового статуса, поэтому уточняйте их у спонсора и принимающей организации до подписания договора.

Страховка: что обязательно по закону

Спонсор обязан потребовать страховку для вас и для сопровождающих членов семьи на весь срок программы. 22 CFR 62.14 задаёт минимум.

Допускаются ожидание по ранее существовавшим заболеваниям в разумных пределах и соплата (co-insurance) до 25% покрываемых расходов. Страховщик должен иметь минимальный рейтинг, например A.M. Best «A−» или выше. Спонсоры не вправе брать с участников плату за организацию страховки сверх оправданных затрат времени персонала. Если участник сознательно не поддерживает страховку или сообщает о ней ложные сведения, его могут исключить из программы.

Если вы едете с семьёй, страховка нужна на каждого члена семьи в тех же минимальных суммах, и спонсор обязан сообщить об этом письменно заранее. Полисы с очень низкой ценой проверьте по этим четырём пунктам, прежде чем платить.

Правила во время стажировки

• Работать можно только там, где вас принимает программа. Дополнительная подработка в другой организации не входит в программу. Любые изменения в плане нужно согласовывать со спонсором.
• Оценки. Если программа дольше шести месяцев, оценки проводят в середине и в конце, если короче, в конце. Форму подписывают вы и непосредственный руководитель. Оценки должны быть получены спонсором до окончания программы.
• Наставничество. Принимающая организация обязана обеспечить непрерывный надзор и наставничество опытных сотрудников, а обучение должно идти через структурированные формы: занятия, ротации, обучение на рабочем месте, конференции.
• Сообщения спонсору. Принимающая сторона сообщает спонсору о любых отклонениях от плана и о чрезвычайных ситуациях немедленно. Вам тоже стоит писать координатору, если задачи расходятся с DS-7002.
• Поездки за границу. Перед выездом из США проверьте срок визы и получите у ответственного сотрудника спонсора подпись на DS-2019 для поездки.
• Адрес и контакты. Обновляйте их по правилам спонсора.

Если задачи на месте превратились в обычную работу на полную ставку без обучения, не терпите и не молчите. Сообщите координатору спонсора письменно: именно такие случаи регламент называет нарушением. Подробнее об угрозах для статуса читайте в материале о визе J-1, а общие советы о работе в США в статье первая работа в США.

Семья: J-2 для супруга и детей

Супруг и неженатые дети до 21 года могут приехать в статусе J-2. Срок их пребывания не превышает срок основного участника. По 8 CFR 214.2(j)(1)(v) супруг и дети работают только с разрешения USCIS, то есть автоматического права на работу нет. Страховка на каждого члена семьи обязательна, а расходы на семью нужно подтвердить дополнительно. Для стажёра с малой оплатой и ограниченным бюджетом переезд семьи часто оказывается главной финансовой проблемой, поэтому считайте его отдельной строкой.

Правило 212(e): двухлетнее возвращение на родину

У некоторых участников J-1 после программы возникает требование прожить два года в своей стране, прежде чем получить рабочую визу H или L либо грин-карту. Основания бывают разные. Одно из них: ваша страна и профессиональная область есть в Exchange Visitor Skills List. Госдепартамент опубликовал обновлённый список 9 декабря 2024 года. В его тексте нет России, Казахстана, Узбекистана, Кыргызстана, Армении, Азербайджана, Грузии, Беларуси, Молдовы, Украины и Туркменистана, но Таджикистан в списке есть.

Это не значит, что 212(e) вас не касается: другие основания, например финансирование программы государством, остаются. Узнать наверняка можно только из формы DS-2019 и визы, где стоит соответствующая отметка. Проверьте её до подписания чего-либо, а не в конце программы, потому что от неё зависит весь следующий маршрут. Процедуру отказа от требования (waiver) и логику правила разбирает статья о визе J-1.

Что делать после стажировки

J-1 intern и trainee не ведут к грин-карте сами по себе и не даёт права остаться, как OPT у студентов F-1. У вас есть 30 дней на выезд или смену статуса. Что можно рассмотреть.

• Вернуться домой с опытом. Основной замысел программы. Многие используют американский опыт для карьерного роста.
• Рабочая виза от американского работодателя. Например, H-1B, если 212(e) к вам не применяется и работодатель готов подавать. H-1B упирается в квоту и правила отбора, об этом читайте на странице программы.
• Виза O-1 для людей с профессиональными достижениями. Если за годы работы накопились публикации, награды, проекты, отзывы, обратите внимание на O-1 без лотереи.
• EB-2 NIW и EB-1A. Грин-карта по самостоятельной петиции, если есть продвинутый профиль и значимая работа: EB-2 NIW.
• Учёба по F-1. После стажировки можно поступить в американский вуз. Если интересует уровень после бакалавра, читайте материалы о колледже в США и общую страницу о визе F-1.

Если вы проходили стажировку intern и хотите вернуться как trainee, не забудьте условие двух лет вне США, описанное выше.

J-1 intern, F-1 с практикой или рабочая виза: что выбрать

Общий обзор, какая виза подходит для учёбы и работы, собран в материале учёба и работа в США: какую визу выбрать. Для тех, кого интересует именно J-1 с проживанием в семье, есть отдельная программа, которую мы разобрали в статье об au pair в США.

Что взять на собеседование: список документов

Консульство определяет перечень, который может отличаться по странам, поэтому сверяйтесь со страницей посольства, где вы записались. Ниже базовый набор для участника J-1 intern или trainee.

Сложите всё в одну папку в порядке этой таблицы и сделайте цифровую копию. Заранее проверьте, что в DS-160 нет расхождений с DS-2019: имя, дата рождения, номер SEVIS и даты программы. Исправление после собеседования занимает дни, а иногда недели.

Как проверить предложение стажировки до оплаты

Мошеннические и некачественные предложения выглядят правдоподобно, поэтому полезна простая проверка. Каждый пункт можно проверить письменным запросом.

Если на два вопроса из семи получены тревожные ответы, дальше платить не стоит. Спросите того же спонсора напрямую, через контактную форму из официального списка, и сопоставьте ответ с тем, что говорит посредник.

Как должен выглядеть хороший план DS-7002

Качество плана определяет и ход стажировки, и разговор с консулом. По описанию j1visa.state.gov и регламенту в плане нужны цели обучения, знания и навыки, которые вы получите, формы обучения, наставник и способ оценки. Сравните формулировки.

Примеры выше иллюстрируют стиль, а не готовый текст: план должен описывать вашу реальную стажировку. Если принимающая сторона предлагает общий шаблон, попросите добавить конкретные задачи, периоды и имя наставника. Для trainee добавьте объяснение, чем обучение отличается от вашего прошлого опыта, потому что повторять уже освоенное нельзя.

Три условных сценария

Иллюстрации логики, а не реальные дела. Решение для конкретного человека зависит от документов и условий спонсора.

Студент последнего курса

Учится очно, диплом ожидается через несколько месяцев. Подходит intern: он вправе стартовать, пока учится или в течение 12 месяцев после выпуска. Главные вопросы: связь стажировки с профилем обучения, подтверждение средств и срок, чтобы не выйти за 12 месяцев после диплома к началу программы.

Специалист с четырьмя годами опыта и дипломом

Диплом есть, опыта четыре года. Категория trainee требует год опыта при дипломе, то есть формально подходит. Сложность не в допуске, а в содержании: нужно показать, что обучение не дублирует то, что он уже делает на родине.

Выпускник двухлетней давности без опыта

Для intern поздно, для trainee нет года профильного опыта. Реалистичный путь: сначала набрать опыт на родине и вернуться к trainee либо рассмотреть другие визы. Платить посреднику за «нестандартное решение» не стоит: правила жёсткие и их проверяет консул.

Типичные ошибки и признаки мошенничества

• Платят «за визу», а не за программу. Виза выдаётся консулом, и никто не может гарантировать результат. Договор должен описывать услугу, а не обещать визу.
• Не проверяют спонсора. Название на DS-2019 должно совпадать с названием в официальном списке на j1visa.state.gov. Если компания «работает с партнёрами», но вашим спонсором станет неизвестная организация, остановитесь.
• Соглашаются на стажировку без плана. Нет DS-7002 значит нет DS-2019. Не принимайте обещание «план потом оформим».
• Идут на работу вместо обучения. Обязанности вроде фасовки, уборки, раздачи листовок под видом «стажировки» не подходят: они подпадают под неквалифицированный труд.
• Берут стажировки, где нужна работа с пациентами. Для intern и trainee это запрещено, даже если принимающая сторона предлагает «ассистировать».
• Забывают про 212(e). Проверьте отметку в DS-2019 до подписания договора и подготовьте план на период после программы.
• Пытаются совмещать стажировку с подработкой. Работа вне программы нарушает статус J-1 и ставит под угрозу будущие визы.
• Отправляют документы без проверки. Ваши паспортные данные и анкета должны идти только официальному спонсору или партнёру, договор с которым вы читали.

Как Extravisa помогает с выбором программы и дальнейшим планом

На разборе кейса с Аидой Хазиевой мы сравниваем J-1 intern или trainee с другими маршрутами: F-1, рабочая виза, O-1, NIW. Смотрим, подходите ли вы под категорию, нет ли риска по правилу 212(e), как читается ваша история на консульском собеседовании и что делать после программы. Аида сама получила EB-1A без адвоката, поэтому разбирает такие стратегии не по учебникам. Программу и договор со спонсором мы не заменяем: их выбираете вы, а мы помогаем увидеть ловушки до оплаты. Запишитесь на разбор кейса.

Стажировка часто становится первым американским опытом, после которого человек задумывается о долгосрочном пути. Если у вас уже есть профессиональные достижения, посмотрите, как устроены грин-карта EB-2 NIW без работодателя, EB-1A для людей с выдающимися способностями и виза талантов O-1. Понять, какой маршрут ближе к вашему профилю, поможет квиз за 2 минуты.

Частые вопросы

Сколько длится стажировка по визе J-1?

Для intern максимум 12 месяцев, для trainee 18 месяцев, а в сельском хозяйстве и сфере гостеприимства для trainee 12 месяцев. Срок записан в DS-2019 и не может превышать назначение спонсора.

Кто подходит под intern, а кто под trainee?

Intern: студент или выпускник зарубежного вуза не позже чем через 12 месяцев после выпуска. Trainee: диплом или сертификат плюс год опыта вне США либо пять лет опыта в профессии.

Можно ли поехать на стажировку по J-1 из России?

Да, граждане России подают документы в посольстве США в Варшаве или Астане, потому что посольство в Москве не оказывает неиммиграционные визовые услуги. Спонсор должен быть из официального списка Госдепартамента.

Сколько стоит стажировка?

Государственные сборы: $220 за SEVIS и $185 за визу, всего $405. Плату спонсора и посредника определяют они сами, поэтому требуйте письменный прайс-лист. Страховку, билеты и жильё считайте отдельно.

Платят ли зарплату на стажировке J-1?

Регламент не устанавливает минимальную оплату. Условия указаны в договоре с принимающей организацией и в DS-7002, а у участника должны быть собственные средства на всё время пребывания.

Можно ли найти компанию самому?

Да, но спонсор обязан проверить организацию и подписать с ней форму DS-7002. Только после этого он выдаёт DS-2019.

Что такое DS-7002?

Это Training/Internship Placement Plan. В нём описаны цели, задачи, методы обучения и оценки. Подпись ставят спонсор, принимающая организация и участник, а на собеседовании консул вправе запросить подписанную копию.

Можно ли работать на другой работе во время J-1 стажировки?

Нет, дополнительная подработка вне программы не предусмотрена и нарушает статус.

Можно ли приехать с семьёй?

Да, супруг и дети до 21 года получают J-2. Работать можно только с разрешением USCIS, а страховка нужна на каждого.

Что будет с правилом двух лет (212(e))?

Оно может применяться к участникам J-1 и блокировать переход на рабочие визы и грин-карту до возвращения домой на два года или получения waiver. Проверьте отметку в DS-2019 и визе.

Можно ли остаться в США после стажировки?

Сама программа этого не предусматривает. Есть 30 дней на выезд или смену статуса. Дальше возможны H-1B, O-1, EB-2 NIW или учёба по F-1 при выполнении условий каждой категории.

Какие документы нужны на собеседование на J-1 intern или trainee?

Паспорт, подтверждение DS-160, DS-2019, подписанная DS-7002, подтверждения оплаты SEVIS и визового сбора, документы о статусе или опыте, подтверждение английского, средства и страховка. Точный список смотрите на сайте посольства, где вы записаны.

Можно ли сменить принимающую организацию во время стажировки?

Самостоятельно нельзя. Любые изменения места и плана согласуются со спонсором и оформляются документами. Работа вне программы нарушает статус J-1.

Что делать, если задачи на месте не совпадают с DS-7002?

Сообщите координатору спонсора письменно. Регламент обязывает принимающую организацию придерживаться плана, а отклонения нужно оформлять через спонсора.

Как отличить честного посредника от недобросовестного?

Честный называет спонсора из официального списка, показывает прайс-лист по статьям, не обещает визу и не просит оплату без договора. Проверить спонсора можно на j1visa.state.gov.

Читайте также

Учебные визы США: F-1, M-1, J-1 · Виза J-1 по обмену · Au pair в США · CPT и OPT для студента F-1 · Учёба и работа в США: какую визу выбрать · Рабочие визы США · O-1 без лотереи · Грин-карта EB-2 NIW без работодателя

Источники

• 22 CFR 62.22, Trainees and interns, Электронный свод федеральных правил.
• 22 CFR 62.14, Insurance, требования к страховке участников J-1.
• 22 CFR 22.1, Schedule of fees, консульские сборы.
• 8 CFR 214.2(j), правила для участников J-1 и членов семьи J-2.
• BridgeUSA, программа Intern, Госдепартамент США.
• BridgeUSA, программа Trainee, Госдепартамент США.
• j1visa.state.gov: список спонсоров, Sanctioned Sponsors, сводки по категориям за 2025 год, Exchange Visitor Skills List.
• ICE, I-901 SEVIS Fee.
• Посольство США в России, раздел о визах.
• travel.state.gov: ограничения на въезд и визовые сборы.
• Federal Register: правило DHS о фиксированном сроке пребывания для F, J и I (2026).

Другие иммиграционные программы

• EB-1A: грин-карта по таланту
• EB-2 NIW: грин-карта без работодателя
• O-1: виза талантов
• H-1B: рабочая виза специалиста
• L-1A: перевод руководителя
• L-1B: перевод специалиста
• E-2: инвесторская виза
• EB-5: грин-карта через инвестиции
• EB-1C: грин-карта для руководителей
• TN: виза для граждан Канады и Мексики
• E-3: виза для граждан Австралии
• K-1: виза невесты и жениха

Комментарии

Аида Хазиева | Эксперт по иммиграции и визам США

Не нашли ответ в статье? Спросите, разберём именно ваш случай.

Комментарии проходят модерацию, Аида отвечает лично Написать